从来都是自然主义者。当了准妈妈，也是一个自然主义的准妈妈。自然主义是一种心情，也是一种生活状态。

 

胎教。从当当买了不少音乐来听，一来可以一解自己仿佛不听音乐很多年的饥渴；二来可以让心灵安静，而心灵安静对胎儿太重要了，心绪绵绵的流行音乐或者那些鸿篇巨制的交响乐不利于安静，对我这样的准妈妈来说是一种噪音。发现了一个规律，有一种曲子可以让人安静得像小雪初霁的天空，或者像穿过仲夏蔷薇丛的阳光，或者悄悄洒在粼粼波光上碎银般的月色，或者荫荫夏木轻啭的鸟鸣山更幽……胎教最好找这样的曲子，自然主义，不染俗尘。例如莫扎特的小夜曲，门德尔松的“梦”，德彪西的“泛舟”，麦克道威尔的“致野玫瑰”，最近发现雅尼的音乐挺好听的，还带有一种美妙的东方色彩。雅尼的“With an Orchid”、“Nightinggale”等都很好听。可能还有些音乐家通过录取自然界的声音制作的，如Secret Garden（这个我以前听得有些多了，它有些还是太带情绪），梅西安《鸟鸣集》，Nicholas Gunn“Through the Great Smoky Mountains”、Bandary的音乐（有蝉噪林逾静的效果）等。

 

我想大概胎教有一种辩证法，质与量的辩证法。可以让孩子多听，听不同音乐家的（量），多元化的曲子大概可以刺激他的听觉，但不要听腻（这是本人双子座最容易犯的，当你不能听进去的时候，这个状态就是“腻”）。要听准妈妈都觉得好听的（质），大概引导他发展灵动而沉静的心智。说白了，就是听我爱听的，可是我没有百听不厌的，呵呵。

 

营养。同样要自然主义。向来不喜欢加工过2次以上的食品（物理加工or化学加工），例如饼干、巧克力、糖果、火腿、方便面等。蔬菜、水果、蛋奶、肉类，都要新鲜的，而且最好知道它怎么种出来养出来的。还喜欢各类粗粮，例如最近发现芡实不错。还有就是不能老吃一种。我家婆婆在这方面就特能忍受，忍受菜的单一性和重复性，这点我挺佩服她的。我一般是喜欢一周每天都吃不一样的，要不料子一样，做法也要不一样，每周一个循环，这样不容易影响胃口。不过有些菜，如黄瓜（黄瓜素）、青椒（VC）、西红柿（VC和叶黄素）是可以常吃的。其实我并不挑食，呵呵。

 

环境。当然是我喜欢的花花草草了。我家采光一般，我只好养些好养的，而娇气的，如牡丹、桂花什么的都得等以后了。但是每个空间都要有。最近发现香草很不错，可以吃的，薄荷、迷迭香、罗勒，都是好养又温柔的小东西。如果能养中药，更好了，例如被早市上的花农骗了，弄回一些草疙瘩，说会开艳丽的花，回家一查本草，是石菖蒲，根本没有艳丽的花，形状和颜色也不错。装饰，喜欢木头和布艺，可惜好多地方没能遂愿。准备在哈哈出生之前把墙都占满，自己画，色彩斑斓的。自然主义并不是没有一点人工，而是添加了人的“不染俗尘的俗愿”，顺应自然，又不copy自然。与纯真的花花草草对着看，你不觉得自己也纯净了么。

 

锻炼。自然主义。在美好的自然里散步或者练习瑜伽，都是不错的。对于城市中的你我，美好的自然可能是一份奢侈。瑜伽中的一些简单的腿部练习，如半蝴蝶式，还有最简单的猫伸展式，伴着呼吸练习，对减少赘肉和消除肌肉酸疼都很好好处，以后生孩子也会好生点吧。

 

未来的养育。我会经常带他去大自然，象法布尔一样娓娓讲述每一个造化的传奇。希望哈哈未来是一位独立的、能顺应自然的孩子，能创造快乐，并在创造中快乐。

 

生孩子，本应该就是一件自然而然的事。看了那么多与怀孕有关的无奈，如高危妊娠等，而那么多的准妈妈有这些那些的无奈，我想，做母亲，一定要做个强壮的母亲，最好有埃及艳后克丽奥佩特拉的气势，她对恺撒说：我可以为你生很多很多的孩子，他们一个个都将健康聪明强壮，帮你完美地治理这个国家。这样的强壮是值得自信的。

最近心绪很一般，好久没有真正快乐的感觉了。都是当孕妇给憋的，当孕妇就被限制了，哪也去不了，而且这过年来我家的夫家亲戚天天一口硬硬的晋北话，还有婆婆无休止的说他们家五亲六戚的事，听得我觉得北京话简直就是music，可以余音不绝绕梁三日，可以听见后三月不知肉味。嗯，冲着俺老公的妈妈，婆婆的善良勤劳，我忍，再憋得慌也忍。我特羡慕那些在自己老家养胎的孕妇，那个舒心和惬意啊，可我目前没有这个条件，好多事情都得自己处理，好在我身体不算娇气。婆婆眼睛大年初一生病，一日一个变化，颇让人担心。给她找了四五个医生看，三四个专家，只希望她快点好，快点好。如此，全没心情胎教。

 

看过一个报导，是一个产科医生写的，说跟婆婆一起来听胎心的孕妇，其胎儿的胎心要比跟母亲一起来听胎心的孕妇胎儿要慢很多。这一点，是科学验证的事实。所以我建议未来的准妈妈，孕期最好要让自己的母亲来照顾自己。在婆婆面前，即使婆婆人再好，关系再好也终究只是行于礼止于礼，而母亲就不一样了。所以孕期我宁愿自己照顾自己。可我妈妈得在家照顾我高血压的爸爸。

 

怀孕期间肾上腺素会作用于孕妇，让脾气很好的她也会变成容易生闷气，因为脾气好，什么都忍着。好可怕吧，未来的准妈妈千万不要这样啊！生气对胎儿影响很大，一定要学会调节，让自己快乐起来。可天天忍着，连家都不太想回，谈何容易啊？我想爱因斯坦和爱迪生的母亲好像都是性格很好，前者会音乐，后者似乎还有个空气清新的农场给她。昨儿我一想，不对呀，我怎么会这样？可能有点封闭了，想起了很多的朋友，都有几个月没有联系了。也许就是这个让我难受啊。

 

前天好友兼老乡CS来了，带来了非常好吃的鸡蛋，完全是我们家乡的味道。真是太感激他了。今天我忙了半天，下午快开会的时候，好久没有联系的SF给我电话了，说就在俺们大楼下面，中午还在我们食堂吃饭！虽然没有见到，可是那问候的秒秒钟真是开心呵！简单的开心！有这么些真诚实意的朋友，多幸福啊。虾米不如意都忘了。一下班忙完我就开始打电话，问候几位好友元宵节快乐！

 

下班的时候就没有打到车，跟情人节一样情况。然后走回家，路上只见京城焰火炫目，炮声隆隆，闹元宵哩。路上有位中年女老外没见过中国人这架势，在那看着噼里啪啦的鞭炮犯傻呢，可能她在想中国今儿都怎么了？那傻傻地思考的样子看得我心花怒放的。然后晚上上网，看到一位朋友写的诸如“在我看来，情欲、情趣和情怀是判断一个男人的三个维度。如果说情欲是形而下之物，那情怀则是形而上的东西，而情趣居于形而下和形而上之中。 ”这样的文字，不禁开怀：）

 

总之今天很开心！元宵节快乐！

小时候曾经看到过一篇关于心理学的文章，说每个人都有一个心理上感觉舒适的人际空间，像一个bubble，有人的bubble直径大，有人的bubble直径小，如果别人进入这个空间，人就会多少感觉不适。这个空间可能因为情境而变大或者变小，如对于亲近的人，可以变小。

 

多少年了，又想起了这个理论，觉得它多少有些道理。

 

婆婆的眼睛大年初一突然疼痛发红，后来诊断说是一种不太好治的眼病，容易反复。心里又平添些不安。下周给找个专家，希望她快些好。长辈的健康对子女太重要了，长辈的心态对子女也太重要了。我有个朋友的父亲，得了肺癌后切除了一个肺叶，伤口三次化脓，缝针时哼都不哼一声，坚强得很。这样我那位朋友协助治疗起来心态也很好。不会一人生病，全家发愁的样子。

 

夫家姐姐的孩子9岁，老是逗我家金鱼。可能是因为干扰太大，我的爱鱼阿三妹在经历了手术、意外缺氧、失鳔、竖鳞等多次磨难后在情人节早上挂了，它长得如此美丽，那么纯真，却历经艰辛，常让我想起世上很多艰辛中不觉艰辛的美，照样美得夺目。鱼缸了没有了它，好像寂寥了许多。那么可爱的小生灵，我没有像很多养鱼的人一样把它扔垃圾桶，而是把它葬在了公园的花架下。在看《长江七号》的时候，看到那个灵动可爱而又有情有义的七仔，我竟想起我的阿三妹。

 

我想，未来一定要给孩子创造一个健康的生活环境。尤其是心理上的舒适，千万不要像我这样善感。从今开始，关注婴儿床、尿布、香草和色彩，要把快乐和爱心倾注到孩子身上。尽量减少对那些不好的人事物的视听。

 

若老了，渴望那样的生活，有一个小庄园，种上各种各样的蔬菜和水果，然后天天欣赏、思考、写字、画画，像放弃金融工作而在塔西提岛上画画的高更。纷纭中也许我们该思考萨特的话，他说：“面对高更和梵高，我感到明显的自卑，因为他们懂得放弃。高更通过他的异乡流浪，梵高通过他的疯狂……我越来越认为，要达到真实，就必须有某样东西被打碎。”

 

此时的我，希望把那些不好的情绪都打碎，快乐地迎接每一天。

上周婆婆过来了。我发现这个年轻时受过不少苦却从来不觉苦的老太太记忆力非常好，对什么新鲜的事物眼里会闪现光芒，知足，好奇而快乐！我有时候会羡慕这样的心态，因为我有时候就没有这样的快乐，反而常常在快乐面前显得很卑微。有朋友从遥远的兰州送来一大束百合，是纯白色的，送来之时还没有开，绿绿的骨朵很不起眼。第二天开了两朵，婆婆就开心的念叨：你看这花！开得真好！之后，次第开放，一朵朵鼓着结实的花瓣，毫无顾忌地怒放着，把客厅一角衬托得特有生命力，看得我都惊奇。当你怀孕了，很多事情就把你置身于外。这是再自然不过的事情。我不喜欢自己在快乐面前的卑微，我希望哈哈将来性格像他爸爸，永远那样淡泊而快乐。

 

既然周遭的许多热闹或者纷扰与我无关，我就自己找乐，给自己淡如开水的日子平添乐趣。除了看书，还迷上了书法。书法是一个人的喧嚣，一个人的怒放。当你持笔游走在各种笔画和字体之间不亦乐乎时，凝神屏气，真是一种享受。我自学，从欧体开始练习，先把楷书练习好，然后渐次过渡到行楷、行体……这是个漫长的过程。有一天我写啊写，站着不觉得累，等写了两张宣纸，我的腿都快有点麻了。可这时候，我真的很满足。我目前写得还不好，可进步明显。

 

周三去医院做例检，大夫听了半天胎心，我正纳闷怎么听那么久，她跟我说你没听见么，孩子他在游泳，这真是让人惊奇，我肚子里竟然有人在畅泳！大夫还说我有些贫血。据说孕中期的铁需求量是孕前的4倍。网上的Susan 姐姐和楠楠mm都给了我很好的建议。还好，我是轻度贫血。在医院的时候，一位比我孕周还大的孕妇，她的肚子却不到我的三分之一大，一点也不明显，她说她从怀孕至今，长了12斤，但胎儿很好。我听说有的孕妇自己长了30多斤，孩子只有5斤多。。。希望哈哈多吸收点营养，我少吸收点。哈哈这些天经常没事动动，但很轻微，不知道是在游泳还是练习拳脚。我偶尔拿手电照照肚子，他就会有意识的避开。呵呵，跟小朋友互动很有意思。

 

这两天我在看《货币战争》，感觉这个简直就是Prison Break的背景故事，越狱第三季尚未揭晓的the Company，不就是那些手眼通天的银行家们么？能把总统都玩于股掌之间，难道不是么？不知道是不是我第一个把这两者联系？：）

 

面对诸多的事儿，做准妈妈的，最好的品质是从容淡泊。